العافية

كيف تبدو أكثر ثقة: خبير لغة الجسد يحكي كل شيء


الثقة هي الفطرية ، ولكن ذلك يستطيع أن تكون مزورة. وفقا لخبير لغة الجسد وسفير المداعبة تونيا ريمان، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتعبير عن أنك فتاة رئيسة ، حتى لو كنت تشعر بالعكس التام. حصلت على عرض تقديمي كبير الخروج؟ ماذا عن مجرد موعد مع الرجل الذي كنت مزاح بارع لأسابيع؟ في كلتا الحالتين ، نعتقد أنك ستجد المعلومات التالية الى حد كبير مثير للإعجاب. نقترح عليك أن تقاطع ذراعيك ، القانون الأساسي.

استمر في التمرير لاكتشاف كيف تبدو أكثر ثقة!

ImaxTree

# 1: الاسترخاء وجهك

عندما يتعلق الأمر بمنح أعصاب ميتة ، يقول ريمان إنه يمكنك ذلك إذا أخبر شخصًا أنه متوتر من جانبه. وتقول: "إن الحاجب المموج والأسنان المشدودة والذقن المنخفضة يمكن أن تكون علامات على أن الثقة مفقودة". في المرة القادمة التي تشعر فيها بالقلق بشكل خاص ولكنك لا ترغب في إظهار ذلك ، انتبه إلى أنفاسك وجهاً لوجه ، وحاول الاسترخاء في تعبيرات وجهك. يقول ريمان إن التنفس القصير والضحل ، عادة ما يكون للأزواج الذين لديهم نفسا عميقا ، مما يشير إلى حاجة الشخص إلى تهدئة أعصابهم ، هو أيضا بمثابة هبة من القلق.

دانيال ديفيد دونت

# 2: قف طويل القامة

هذا واحد واضح. يقول ريمان: "عادةً ما يتراجع الأفراد الذين يفتقرون إلى الثقة والكتفين إلى الأمام". نحن ترهل بلا وعي حتى نصبح أصغر وأقل وضوحًا. ولنقل أنك مرتاح في بشرتك ، قف طويلًا وتأكد من يتم رفض اليدين. لماذا ا؟ يمكن أن يفسر رفع يديك كعلامة خاضعة ، وفقا لريمان. يقول ريمان: "من المسلم به أن الموقف الجيد يوصل الثقة وهو أول شيء تلاحظه عن شخص ما ، لكن هل تعلم أنه يمكن أن يجعلك تشعر بالفعل بتحسن؟" عندما تجلس أو تقف طويلاً ، يتم إطلاق المزيد من الأكسجين إلى المخ ، مما يجعلك تشعر بأنك أكثر صحة وحيوية وتخلص الجسم من السموم.

ImaxTree

# 3: ابتسم

لا تقلل أبداً من قوة الابتسامة. يقول ريمان إن الابتسام ينقل الثقة بالفعل ويجعلك أكثر جاذبية. "إن رؤية شخص آخر يبتسم يؤدي إلى تفاعل كيميائي يقلل من الإجهاد ويعزز أجهزة الإرسال" التي تشعر بالرضا "في المخ ، كما توضح. إنه معدي والآخرون لا يسعهم إلا الابتسام ، لذلك تستفيد من نفس الآثار الإيجابية

ImaxTree

# 4: إمالة رأسك

في بيئة أكثر حميمية ، مثل التاريخ الذي تريد أن تنقل فيه ثقتك بنفسك ، ولكنك تبرز أيضًا كذاتك الأكثر جاذبية ، يوصي Reiman بالحفاظ على الاتصال بالعين ، والميل في الوقت الذي تتحدث فيه ، مع توجيه خلاصتك نحو تاريخك ، وإمالة اتجه نحو اليسار، التي تقول يجعلك تبدو أكثر جاذبية. على الجانب الآخر ، إمالة رأسك إلى حق إشارات إلى أنك جدير بالثقة ، شيء يجب أن تضعه في اعتبارك لمقابلتك الوظيفية التالية ، أليس كذلك؟

# 5: إعطاء العظة غير مرئية

إليزابيث وجيمس نيرفانا Black $ 80Shop

في نهاية اليوم ، يمكن أن تكون الإشارات غير المرئية قوية مثل تلك المرئية. يقول ريمان أن الرائحة هي عامل رئيسي في الجذب ، ويمكن أن تجعلك على الفور يشعر أكثر ثقة ، أيضا. تقول: "يمكن للأشياء مثل الفانيليا والعنبر وخشب الصندل والمسك أن تعزز أي رائحة أخرى ترتدينها". إنها توصي بإنشاء قاعدة لرائحتك تبدأ من الحمام ، مع غسول للجسم من العطور ، مثل غسول الجسم Caress Love Forever (4 دولارات) ؛ مع الانتهاء من لعبة سباق اليزابيث وجيمس نيرفانا بلاك (80 دولارًا) you'll وستكون جيدًا.

هل سمعت عن أي من هذه النصائح لغة الجسد؟ عند الحديث عن إشارات غير مرئية ، إليك 12 روائح سقوط مريحة ستحبها.